今日は午後からリハビリ。午前中は 筋肉の本を見ながら、ベッドの上で自主トレした。 大腿直筋 大腿四頭筋 大殿筋なんて見ながらやってると 効果上がるような気が。(笑) 人気と重要度で トップクラスなのは、上の赤い部分 《胸鎖乳突筋》らしい。ちょうど首…